泡脚温度在多少好?泡脚水温多少度合适

现在国内越来越多朋友会泡脚，很多的人都会在睡前泡个脚，但是，泡脚的一些知识却很多人都不知道，其中泡脚水温就是其中之一，那么泡脚水温多少度合适呢？下面小编就来为大家讲解。

泡脚水温多少度合适？泡脚的水温是否越烫越好

在泡脚时，有些人喜欢用高温的水，认为高热刺激才有效果。专家告诉小编，泡脚水温并不是越烫越好，“对于没有合并神经损伤，可以感知凉温的正常人，一般建议用手去试水温，在身体能承受的范围内，大约是40~45℃比较合适。”

由于每个人对于冷热的感知差异，小编教大家判断适合自己的水温：双脚伸入泡脚水后，能明显感觉到热，稍微有些发烫，但在一两分钟后可以慢慢适应，这种温度是比较合适的。

泡脚要控制好水温。既不能太低。也不能太高，泡脚的水温控制在40度左右为宜 。如果水温太低则达不到泡脚的效果，过高则易致双脚血管过度扩张，而血管过度扩张会使大量血液更多地流向下肢，从而引起心、脑、肾胜等重要器官供血不足，危害人们的健康。

足浴可以给我们的脚部带来放松，可以让我们的身心更加的舒适，很多人都认为水温越高泡脚是越好的，小的时候家长也总是喜欢用滚烫的热水来给孩子洗脚，但是研究以及事实证明水温并不是越高越好的。

所以，泡脚的水温不是越高越好，一般人群选择适宜温度即可，特殊人群要根据不同的体质和病情来选择不同的水温。